Himmelskatzeの日記, 2020年 09月 16日

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Yes, wieder die richtige Richtung! Weiter geht es :D

114.3 kg これまでの減量分: 15.4 kg. 残り: 22.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:

1956 kcal

脂質: 99.06g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 189.19g. 昼食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Latte Macchiato, Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. 夕食: REWE Beste Wahl Pizza Classica Spinat. 軽食/その他: M&M's Peanut, Wikana Othello Kekse. もっと...

3304 kcal

運動: 座る - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 5 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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