2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1703 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 155.95g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Lidl Kochschinken, REWE Avocado, Овсяноблин с отрубями, Corny Free Schoko, Ja! Milch 1,5% Fett. 昼食: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Sodergarden Balance Butter, Ja! Lachs, Яйцо. 夕食: Телятина с фасолью, Milbona Kräuter Quark 40%, Курица в Панировке Ernst. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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