2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1995 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 231.94g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Santa Lucia Ricotta, Vivo Meglio Pasta Grano Saraceno, Cantalupo (Melone). 夕食: Conad Antipasto Sottolio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Fonzies Fonzies, Vino Bianco da Tavola, Pesche, Amadori Coscia di Tacchino , Patate Crude. 軽食/その他: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Conad Gallette di Mais Biologiche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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