2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2065 kcal
|
脂質: 71.89g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 306.94g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Красногорский Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. 昼食: Добрый Ананасовый Сок. 夕食: Две Палочки Ролл Горячий Краб, Моремания Горячий Ролл с Крабом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|