2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1051 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Chiquilin Galletas, Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. 昼食: Sandía, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Puré de Verduras. 夕食: Melocotones, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Carrefour Pimientos del Piquillo, Huevo. 軽食/その他: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. もっと...
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週に7 kg減量中
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