2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1653 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack. 昼食: Lidl Haferflocken, Himbeeren, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Joghurt 0,1%. 夕食: Aldi Jasmin Reis. 軽食/その他: Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Lidl Cashewkerne. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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