|
Today is high carb day :)
training legs tonight
|
92.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1828 kcal
|
脂質: 80.05g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 183.12g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cinnamon, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Oats, Woolworths Raw Honey. 昼食: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Pick n Pay Sliced Beef Biltong. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|