2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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916 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 114.53g.
朝食: Oltermanni Сыр 17%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Valio Молоко 0%. 昼食: Valio Молоко 0%, Пирожок с Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Виноград, Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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