2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1754 kcal
|
脂質: 79.21g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Амка Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Фундук Фундук, Помидоры, Говядина Отварная, Гречка. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зефир, Oltermanni Сыр 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Брянконфи Печенье Земляничное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|