2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1466 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. 昼食: Milbona High Protein Pudding Schoko, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rettich, Tomaten, Radieschen, Edeka Rucola, Vom Land Potato-Wedges, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. 夕食: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Roggenvollkornbrot, Edeka Rucola, Camembert, Schalotten, K-Classic Putenbrust Natur, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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