2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1549 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Персики, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Крымхлеб Батон Карельский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински. 昼食: Кефир 2,5%, Вода, Крымхлеб Батон Карельский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Щавель, Семга Отварная, Малина. 夕食: Toblerone Шоколад, Кефир 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вода, Помидоры, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|