2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1784 kcal
|
脂質: 84.13g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 203.40g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. 昼食: Яблоко, Суп из Свинины, Чай с Лимоном, Свинина Тушеная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Чеснок, Свинина Отварная. 夕食: Свинина Тушеная, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|