2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1600 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 113.33g | 炭水化物: 114.95g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Вареное Яйцо, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селедочка К Картошке "Русское Море" , Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Морской Котик Тунец Филе, Картофель Отварной. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|