2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2340 kcal
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脂質: 138.93g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Landliebe Milch Kaffee, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Banane, Aldi Bio Joghurt Pur. 昼食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Schwarzwälder Schinken. 夕食: Greco Bio-Ziegenkäse, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Aldi Cashewkerne, Chio Tortilla Chips Hot Chili , Landliebe Milch Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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