2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
181.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2131 kcal
|
脂質: 74.28g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 239.59g.
朝食: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Кофе с Сахаром, Grow Food Плов с Говядиной. もっと...
|
週に7 kg減量中
|