2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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679 kcal
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脂質: 19.29g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek Köftesi. 昼食: Süt, Mercimek Köftesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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