2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1569 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. 夕食: Веселый Молочник Кефир 1%. 軽食/その他: Пепси Пепси, Яблоко, M&M's Шоколад Молочный, Чай, Сливы, Чай с Лимоном и Сахаром, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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