2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1543 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Глобус Молоко 1,5%, Кофе, Глобус Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов 13.09. 夕食: Масло Подсолнечное, Помидоры, ВкусВилл Оладьи Куриные. 軽食/その他: Maxler Протеин, Глобус Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|