2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
3242 kcal
|
脂質: 118.04g | たんぱく質: 195.73g | 炭水化物: 342.65g.
朝食: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, ITLV Оливковое Масло, Сырники Домашние, Дивница Рис Круглозерный. 夕食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Спагетти. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|