2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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743 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 74.72g.
昼食: Tropicana Slim Minyak Sunflower Oil, Telur, Pakcoy, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah, Tempe Mendoan. 夕食: Tropicana Slim Minyak Sunflower Oil, Telur, Ayam Goreng, Pakcoy, Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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