2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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909 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 49.63g.
朝食: Era Green Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авида Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Ореховое ассорти, Яйцо Куриное. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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