2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1020 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 111.91g.
朝食: Roma Sari Gandum. 昼食: Makaroni, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Paha Ayam, Dada Ayam, Kangkung. 夕食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Tora Bika Diety Instant Coffee. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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