2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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764 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 72.75g.
朝食: Banane. 昼食: Edeka Blattspinat TK, Rama Rama mit Butter, Valess Vegetarische Schnitzel. 夕食: Edeka Blattspinat TK, Valess Vegetarische Schnitzel . 軽食/その他: Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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