|
recomeçando tudo de Novo...
|
70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1216 kcal
|
脂質: 77.69g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 39.05g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída Magra, Carne de Vaca Moída Magra, Quiabo Cozido, Quiabo Cozido. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Hortifruti Abacate. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|