2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1857 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 315.26g.
朝食: Buah Anggur, Chia Seed, Madu, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal Grain, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kismis (tanpa Biji), Cimory Yogurt Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng. 夕食: Muffin Inggris, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Super Bubur Buryam. 軽食/その他: Permen Coklat Manis, Fitbar Chocolate, Pisang. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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