2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1746 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Es Buah, Telur Puyuh, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 昼食: Pisang Kepok Rebus, Kue Lumpur, Rempeyek, Batagor, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kartika Sari Pisang Bolen, Brownies dengan Lapisan (Gula). 夕食: Kari Ayam, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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