2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1087 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: 삶은 계란흰자, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 홈메이드 요거트, 호두, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 아몬드. 昼食: 다시마, 깻잎무침, 무말랭이무침, 쇠고기 미역국, 밥, 버섯볶음. 夕食: 바나나, 신선애 생닭가슴살. 軽食/その他: 아몬드. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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