2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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729 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 75.74g.
朝食: 光泉 無糖豆漿, 全家 二配肉鬆飯糰. 昼食: 番茄, 全家 燕巢珍珠芭樂, 生豆皮, 水煮蛋. 夕食: 7-11 溏心蛋. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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