2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 61 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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633 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 31.95g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: Liddells Lactose Free Skim Milk, Dr Sieggal’S Cookies, Nespresso Coffee Capsule. 昼食: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Nespresso Coffee Capsule, Pickles, Don Latvian Liverwurst , Arnott's Cruskits Light, Cheddar Cheese. 軽食/その他: German Style Potato Salad. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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