2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1343 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 100.30g.
昼食: Cebolas, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Sadia Queijo Mussarela (40g), Berinjela Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Perdigão Salsicha, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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