2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
977 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 7.38g.
朝食: بيكاتا باللحم بيكاتا باللحم و المشروم. 昼食: البيض المقلي. 夕食: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|