2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1461 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 56.71g | 炭水化物: 168.16g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 昼食: Purê de Batata, Brócolis, Bife a Parmegiana, Legumes Cozidos. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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