2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
1651 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 158.05g.
昼食: Chicken Breast, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Ovo Caipira, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. 夕食: 88 Atum Ralado em Óleo, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh & Noz-Pecã. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|