2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2482 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 149.42g | 炭水化物: 318.66g.
朝食: Banana Caturra, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Predileto Queijo Mussarela, Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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