2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2180 kcal
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脂質: 119.36g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Арахис. 昼食: Красное Яблоко, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ржаной Хлеб, Яичница, Майонез, Плов со Свининой. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に7 kg増量中
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