2013年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:
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996 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 8.02g.
朝食: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. 昼食: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Grape Tomatoes, Publix chia seeds (bulk), Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). 夕食: Beef Steak. 軽食/その他: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Crystal Farms Natural Swiss Cheese. もっと...
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1858 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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