2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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987 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 58.87g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall). 昼食: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Bulgur Pilavı, Kuzu Eti. 夕食: Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Börek. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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