2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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801 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 36.38g.
昼食: Friboi Jerked Beef, Cenouras Cozidas, Purê de Abóbora, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface, Tomates. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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