2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 124.11g.
朝食: Pão de Leite, Café com Açúcar. 昼食: Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Carolina Verygurt Coco, Del Valle Suco de Laranja. もっと...
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3152 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 52 分, Pós treino - 9 分, Caminhada - 51 分, Pré Treino - 8 分. もっと...
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