2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1286 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 81.00g | 炭水化物: 88.41g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ашан Сыр Российский 50%, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Ранетки, Арахис. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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