2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2449 kcal
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脂質: 97.94g | たんぱく質: 88.85g | 炭水化物: 310.53g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Francés. 昼食: Aceite Vegetal, Ensalada de Frutas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Bistec de Res. 夕食: Quaker Avena, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. 軽食/その他: Muffin, Torta Tres Leches, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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