2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2150 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 237.72g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Amy's Organic Black Bean Chili. 夕食: Home Chef Peach BBQ Chicken Breast. 軽食/その他: Thomas' Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Cheetos Simply Cheetos Puffs, RxBar Chocolate Sea Salt, Bell's Oberon Ale, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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