2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1554 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 214.96g.
朝食: Nescau Achocolatado, Elegê Leite UHT Integral. 昼食: Limonada, Macarronada. 夕食: Heinz Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Arroz Doce. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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