2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1636 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 190.17g.
朝食: Manzana Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. 昼食: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Guacamole, Pasta Fresca (Cocida), Guacamole, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, SuKarne Fajitas de Arrachera Marinada de Res. 夕食: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Mangos. 軽食/その他: Yema de Huevo Cocida, Huevo Cocido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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