2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
438 kcal
|
脂質: 17.78g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 32.50g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Nhoque, Swift Filé Mignon. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Diatt Chocolate Ao Leite Diet . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|