2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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438 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 32.50g.
昼食: Molho de Tomate Caseiro, Nhoque, Swift Filé Mignon. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Diatt Chocolate Ao Leite Diet . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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