2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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660 kcal
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脂質: 39.98g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 26.63g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Morangos. 昼食: Ovo Cozido, Vagem Cozida, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Moqueca de Peixe . 夕食: Morangos Congelados Não Adocicado, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Agrião, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Liv Up Moqueca de Peixe . 軽食/その他: Uniagro Nozes, Queijo Branco, Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Ovo. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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