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Avante 💪💪💪💪💪
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104.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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2740 kcal
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脂質: 110.59g | たんぱく質: 158.45g | 炭水化物: 276.85g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Frimesa Picanha Suína , Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Xandô Suco de Laranja. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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