2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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766 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Café, Suco Verde. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Activia Iogurte Aveia, Banana Prata, Queijo Minas, Maçã. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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