2020年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
766 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Café, Suco Verde. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Activia Iogurte Aveia, Banana Prata, Queijo Minas, Maçã. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|