2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2498 kcal
|
脂質: 81.15g | たんぱく質: 152.30g | 炭水化物: 291.62g.
朝食: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая. 夕食: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Баклажан. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|