2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1368 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 105.20g.
昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Quero Feijão Carioca, Montana Purê de Batata, Oba Abóbora Cabotia. 夕食: Romana Pão de Forma Integral com Casca, Polenghi Polenguinho Cheddar, Nescau Nescau Light, Seara Presunto Cozido, Betânia Leite Desnatado, Itacolomy Manteiga com Sal. 軽食/その他: Elma Chips Doritos Sweet Chili. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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